 |
|
|
Hold med færre deltagere
Ro, tid og genoptræning.
 På
disse hold er der bedre tid til at tage sig af den enkeltes individuelle
behov. Det kan både være fordi man har gigt, knogleskørhed
eller en akut skade, og derfor har behov for et roligere tempo. Man kan
også vælge
disse hold fordi man bare har brug for ro og tid til at udføre
øvelserne. Målet med disse hold er altså både
vedligeholdelse og genoptræning.
Det er som altid musikken i bevægelsen, åndedrættets
betydning og kropsbevidstheden der er det væsentlige i indholdet.
Der vil være både styrkende, kredsløbsforbedrende samt
ud- og afspændende passager.
|
|
