 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
|
|
|
 |
|
Udgivelser
- DVD og CD DVD'er og cd'er kan købes på Gotvedskolens kontor på en af følgende måder:
 DVD'en
indeholder et gymnastikforløb der svarer til en undervisningstime
på Gotvedskolen. Vi starter blidt, varmer hele kroppen op, og gør
den klar til at arbejde i et højere tempo og få sved på
panden. Derefter gennemgår vi forskellige temaer og slutter med
en afspænding.Til sidst er der en humoristisk kommentar med Connie Knudsen (Anne Marie Helger) som viser ”Gotvedgymnastik for de lidt mere øvede”. Musikken er specielt komponeret til DVD'en af perkussionist og komponist Lars Storck. 1 time og 16 min, 169 kr. Produceret af Forlaget 180, 2009. Kan købes direkte hos forlaget, klik her.
 DVD'en
henvender sig til kvinder der lige har født, og har brug for at
komme i bedre form og få mere energi. Der er lagt vægt påøvelser
der både styrker kroppen og løsner op for spændinger.Øvelserne er udarbejdet af Gotveduddannet bevægelsespædagog og uddannelsesleder, Henriette Bolt. Musikken er komponeret af Lars Storck. 76 min, 169 kr. Produceret af Forlaget 180, 2009. Kan købes direkte hos forlaget, klik her.
 Træningen
hjælper både på rejsningen, at holde tæt samt
at tømme de sidste dråber ud efter vandladning.På denne DVD vises anatomiske og fysiologiske plancher i forbindelse med forklaring af teorien. Søren Ekman viser alle øvelserne, mens han instruerer i udførelsen. Peter Larsen giver som Verner Hermann Højgaard en humoristisk indledning til både introduktionen, teorien og øvelserne 65 min, 169 kr. Produceret af Forlaget 180, 2009. Kan købes direkte hos forlaget, klik her.
 De
5 Tibetanere er et unikt indre fitnessprogram. Det kan udføres
på mellem 5 og 30 minutter dagligt. Der er ingen aldersgrænse. Alle kan være med. Målet er at få det bedre. På denne DVD vil du få en grundig indføring i øvelserne, så det er let for dig at gøre det til en daglig vane. 1 time og 33 min, 169 kr. Produceret af Forlaget 180, 2009. Kan købes direkte hos forlaget, klik her.
 Det
er vigtigt at bevare styrken i muskler, knogler og kredsløb, når
man ommer lidt op i årene. Motion og bevægelse bliver næsten
en livsnødvendighed og kan ændre uoplagthed og træthed
til energi og livsglæde. Inge Gotved og Dorte Mølgaard har
sammensat to bevægelsesprogrammer, som dækker behovet for
almen motion, og som man kan veksle imellem alt efter tid og humør
- eller som sagtens kan tages ud i et stræk.Det ene prgram fokuserer på ben og ryg, det andet på arme, skuldre og nakke. Energi & Krop rundes af med et afspændingsprogram. Denne cd stammer oprindeligt fra en bog med cd af samme navn, udgivet af Høst & Søn i 1998. CDaudio, 62 minutter, 70 kr. Udgivet af Gotvedskolen december 2005.
 Oprindeligt
udgav Helle Gotved morgengymnastikken på kassettebånd i 1981,
og Gotvedskolen har fået overført den til cd. Du har derved
fået muligheden for at erhverve dig en cd med Helle Gotveds uforlignelige
og uforglemmelige instruktion.Der er tale om to forskellige måder at vågne på: • Naturens egen morgengymnastik, båret af stæk og gab • Den tankestyrede morgengymnastik, hvor du kommer alle led systematisk igennem. Begge afdelinger tager udgangspunkt i at du lige er vågnet og ligger i sengen men kan sagtens udføres på gulvet efter afspænding, eller hvis du i løbet af dagen trænger til at få justeret spændingsniveauet i kroppen. Bodil Udsen sled et utal af kassettebånd op, da det var hendes forudsætning for at komme ud af sengen. CDaudio, 36 minutter, 70 kr. |
|
|
|
|
• Vodroffsvej 51 •
1900 Frederiksberg C • Email:
kontor@gotvedskolen.dk
• Tlf: 35 35 20 19 (kl. 9-13)
|
|