Fra regnorm til anakonda 2

For mænd.

For dem der har været på det første kursus og godt kunne tænke sig at arbejde videre med en stærk bækkenbund i en velfungerende krop. Der vil være mulighed for at få nogle af øvelserne fra første kursus repeteret, men først og fremmest handler dette kursus om at få hele kroppen med.

Indholdet vil hovedsagligt være praktisk, og teorien vil mest handle om træningsopbygning, motivation og repetition af anatomien. Det vil både handle om balance, stabilitet og styrke, da bækkenbunden spiller en væsentlig rolle i forhold til kroppens bevægelser. Det vil desuden være et kursus i at nuancere træningen af bækkenbunden og dens samarbejde med resten af kroppen. Jo mere kontrol man får over kroppen, jo mere frihed får man til at gøre hvad man har lyst til.